PESBUKUPDATE - Bagi para perokok berat, menghilangkan kebiasaan merokok merupakan hal yang amat sulit untuk dilakukan.
Memang banyak sekali keluhan yang kerap dialami oleh para perokok berat, mulai dari gangguan pernapasan, kulit wajah berkerut, kusam, mata memerah dan keluhan lainnya.
Berikut kami berikan tips minuman sehat bagi para perokok berat.
Untuk membersihkan racun nikotin dari paru - paru anda.
1. Minuman Teh Hijau
Selain digunakan dalam dunia kecantikan, ternyata teh hijau dapat berperan dalam menjaga kesehatan paru – paru, terutama bagi para perokok berat.Teh hijau mengandung Antioksidan yang tinggi, sehingga mampu membantu meminimalisir keberadaan racun didalam tubuh.
2. Minuman Berbahan Dasar Kedelai
Senyawa Flavonoid dalam kedelai akan membantu organ paru – paru sebagai anti peradangan akibat racun dari asap rokok.Kedelai cukup berperan penting dalam menjaga kesehatan paru – paru Anda.
Konsumsilah minuman berbahan kedelai, semisal susu kedelai, sari kedelai murni atau minuman berbahan kedelai sejenisnya.
3. Jus Wortel
Selain berguna bagi kesehatan mata anda, ternyata wortel juga memberikan peranan penting dalam menjaga kesehatan organ paru – paru.Senyawa alami seperti Vitamin C, A, K dan B dalam wortel mampu melindungi tubuh dari endapan nikotin akibat rokok.
4. Teh Jeruk Nipis
Memang sudah cukup populer penerapan jeruk nipis sebagai ramuan alami guna membersihkan paru –paru dari tumpukan racun dan nikotin.Untuk itu andapun bisa menggunakan air jeruk nipis dicampur dengan air hangat, kemudian dikonsumsi di pagi hari secara rutin guna menetralisir racun dalam paru –paru.
5. Minum Air Putih yang Banyak Saat Bangun Tidur.
Sudah sepatutnya air putih menjadi kebutuhan primer bagi seluruh organ tubuh dalam memaksimalkan kinerjanya.Maka untuk menjaga organ paru – paru anda agar terhindar dari endapan racun, maka rajinlah minum air putih saat bangun tidur ( dalam kondisi perut masih kosong ) sebelum anda mengonsumsi makanan - makanan lainnya.
Baca juga :
- Mitos Atau Fakta ! Perut Buncit
- Bisnis Tahu Bulat Yang Menjanjikan, Berikut Perhitungan Cara Memulai Usahanya
No comments